高血压是一种顽固性的疾病,需要终身进行医治,因此要对日常生活进行注意,合理的饮食可以辅助治疗疾病,那么高血压患者的饮食有什么要注意的呢?
专家提出:合理的饮食会辅助治疗疾病,反之,不合理的饮食则会让病情更加的严重,得不到更好的控制,因此人们要对高血压患者的饮食引起高度的重视。
首先要避免大量饮食,以免因循环血量增加而导致血压升高。
其次是要注意到蛋白质摄取量应适当,对肾功能正常的患者,不必限制蛋白质的摄取,即吃一些鸡、鱼、蛋、大豆等。
当然还有应摄取低热量或中等热量的均衡饮食,摄取的食物会在体内经新陈代谢后产生热量,因此吃得太多,热量太高容易以发胖,使心脏负增加,导致血压升高。
饮食要定时定量,避免吃太饱而增加心脏负荷。高血压病人平时应以清淡素食为主,应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物,如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄,同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。
最关键的还是要注意严格限制盐的摄入量,钠盐有收缩血管的作用,故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃,如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。
小编在此提醒大家:高血压患者除了要注意日常饮食外,还需要注意适当的运动,乐观的心态,充足的睡眠等日常生活习惯,这些日常生活习惯对于病情的控制也是有所帮助的。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1