前 言
夏季是一年中最热的季节,家家户户都用上了冷气降温解暑,然而,不科学的使用冷气,不仅会使身体产生不舒适,而且还会影响我们的身体健康,本文将告诉你如何科学合理的使用冷气。使用原则1
有自然风吹自然风优先。
能用风扇解暑以风扇优先。
当风扇不足以解暑时在使用冷气。注意事项
空调(冷气)要定期进行清洁,特别是长期间未用的空调,要彻底清洁,将灰尘和病菌赶走。
使用时,温度不宜设置过低,风速不宜设置过大,特别是刚从高温室外返回,不能马上吹冷气。空调温度的设置白天25~27度,夜间27-28度比较适宜,若气温较高,可适当调整,但不宜将温差调整过大。
应注意通风换气,每2-3个小时通风一次,每次30分钟比较适宜,也可趁上班或不在房间时将窗户打开,更新室内空气。
注意保持室内湿度,可在房间内放一杯水或种上几盆水生植物,同时自己也要多喝水,保持体内水分充足。
多到室外呼吸新鲜空气。
出门前要记得涂抹防晒产品。出门前喝一杯凉水。出门前5分钟静坐,禅意心灵自清凉。出门要打伞抵御太阳照射
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