闭眼想雪景为身体降温

最近几天，滚滚热浪已经让市民们感受到了盛夏的“热情”，本周京城仍将持续高温。为此，许多市民纷纷在各社区网上交流降温防暑小技巧。

在八通网上，网友“同寂寞合葬”发了10条从英国专家那里学来的防暑妙招，包括冷水凉腕，就是“每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲三五秒钟。

因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用”。温水冲澡，“经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行”。又如拉好窗帘，“当你不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，以防室温升高”。最有意思的莫过于“幻想雪天”这一招，身体坐好，向后仰倒，闭上双眼，想象雪景。研究表明，这样的“白日梦”可以降低体温。

更多的网友则提出了高温天气下饮食方面的建议。如多喝绿豆汤，多喝自然冷却的凉开水等。多吃瓜果、多吃青菜等建议也早已被视为常识。网友“夜雨无鸣”则表示“藿香正气水要多备一些，上午10点、下午2点各喝一瓶，同时多喝水。”