肝硬化合理膳食五个“一”

一杯茶

绿茶

绿茶和红茶制作工艺不同，但所含的营养成分是基本相同的，包括水溶性维生素、微量元素和氨基酸。绿茶中的维生素C和维生素B的含量高于红茶。茶叶中含有多种人体代谢的有益成分，消除自由基，提高机体免疫力，具有提神养胃的作用。最重要的是还具有抗癌以及降血脂的作用，对于脂肪肝患者有很好的调理作用。

一瓶养肝片

养肝片主要补充硒与五味子的来源。五味子则是传统的护肝中药，改善肝硬化患者的肝功能，缓解肝硬化患者的痛苦，对肝硬化患者的病情有一定的抑制作用。硒元素可以减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。硒与五味子用量很讲究，在食物中含量极少不好控制难以获取身体所需，但也不可盲目乱补，物极必反，服用养肝片可按照医师指导下服用。

在日常饮食中加入这简简单单的五个“一”就可以帮助我们达到养肝护肝的目的了。就算我们现在的肝很健康，但是我们也可以多些食用这些食物来帮助保护我们肝脏的健康。最后，衷心的祝愿大家身体健康！