说到薏米,我想到一个人,谁?辛弃疾,因为“弃疾”二字,就与薏米有关。话说有那么一年,辛弃疾还不叫辛弃疾的时候,忽然患上了疝气一类的疾病,百医无效,痛楚万分。后来有个道人传授了他一个秘方,就是吧薏米用黄壁土炒过,水煮为粥膏而服用,记过“数服即消”,效果非常好。病愈之后的辛稼轩感慨万分,“吾弃疾矣!”所以辛弃疾的“弃疾就是这么得来的”。
由此可见,薏米的药用功效是非常神奇的,在《神农本草经》中,薏米甚至被列为上品。
那么,薏米究竟有什么样的药用功效呢?说起薏米的药用功效,最为人称道的上它供效当数它在清热去湿方面的功效了。
在讲薏米的清热去湿功能之前,我在这里首先给大家普及一下湿邪的危害,说到湿邪。可说是现代人健康的最大敌人了,在现代人当中,十个人里面有八九个人里面有湿邪潜伏。
为什么呢?
第一个原因,现代人运动得少了,导致体内阴盛阳虚,从而湿邪内郁。实际上只有运动运动起来,才可能振奋体内的阳气,所动则生阳;
比如,我们如果打一场篮球,就会出一身的汗,然后呼出很多水气,这是水的排出,然后喝水,完成水在体内的出入,这样运化水的系统就得到了锻炼。
第二个原因,跟现代人的饮食也有关系,现代人喜欢吃什么啊?辛辣的,味重的,还有甜的,而在中医看,这些都属于肥甘厚腻这一类的,这一类的东西吃下去,过多的吃进去之后,它就会影响人的脾胃的运化功能,当脾胃没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候,那些没有被转化的东西,就变成中医认为这种湿邪,就留在体内。中医认为常吃这些东西就会困住脾胃,而困住了脾胃,体内的湿就排不出去,而古代医书《丹溪心法·中湿》中就说“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”。说的就是人的脾胃如果被湿困住了,那就会出现浑身发沉无力倦怠,爱睡觉的症状。我们常说的,这人就好像没拧干的湿衣服,浑身沉甸甸的提不起精神,就属于这种情况。而当天气阴雨的时候,外界的湿气迎合并且加重体内的湿气,这也就是这些人为什么在阴雨天里更加想睡觉,更加难受的原因。
第三个原因是肾阳不足,在中医看来,肾也是负责管理水液的,现代人肾精消耗的机会很多,打开电视机、翻开画报、打开电脑,处处可以看到让我们迷失的情色画面,还有熬夜等各种不良生活方式,都会损耗肾精,肾精损伤多了,肾阳就会不足,从而也导致了湿邪的存留在我们的各种组织器官中。
这一观点正是对肾不纳气的具体解释与补充完善并制定了“薯蓣纳气汤”方中用地黄山药以补肾山萸肉龙骨补肝即
同时,切忌粘硬生冷食物,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂
”郑旭东说,一旦脾胃受损,就会影响食欲和消化,出现腹痛腹胀等症状,王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛。
经期及脾胃虚寒者别吃茄子茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老的茄子食后会中毒
肝肾脾代谢失调女性经期易腹写女性月经期间常会出现大便次数增多便质软或腹泻的情况,主要与脾肾肝三脏腑功
湿热证泄泻腹痛,泻下急迫,肛门灼热,泻下不爽,粪色黄褐而恶臭,甚至带黏液脓血,烦热口渴,小便短亦,舌
吃些苹果、西红柿等甜中略带酸味的水果,滋阴清肝泻火,避免因夏季天气炎热出现烦躁、失眠等不适。
还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃
从事中医研究生教学已达二十五年,《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等书现已进入
但在经历了漫长炎热的夏天后,人的脾胃功能比较弱津液不足,消化吸收功能一时跟不上,因此这时很容易出现消
呃逆一症无论何种原因引起,其病机总属胃气不降使然。笔者多年在临床中单用砂仁治疗呃逆,疗效满意。具体用
脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳———胡萝卜大米粥大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入
宜吃:山药、土豆、红薯、喷鼻菇、红枣、鸡肉、栗子、猪肚、牛肚、粳米、扁豆、豇豆、蜂蜜、鲢鱼、青鱼、墨
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