附:秋季养生粥
山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。注意事项秋天要避免过食辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等辛燥之品。另外,秋冬季节坚持适度的体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,老年人如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练,是能延缓记
但是,有的年达七八十岁,记性还好,有的年仅五六十岁,记性却很差,就是同一个年龄,记忆减退也各异,有的
研究人员发现,总体而言,在60岁以上人群中,保持工作越久,其记忆力测试成绩就越高。
将苹果洗净,去皮剁碎,与核桃仁一起放入容器中,加水适量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分钟后,加入
甚至连记忆出现衰退的老人,通过几个月的走路,大脑中海马区尺寸也有所增大,从而他们的空间记忆力得到改善
有几个问题热切期盼回复记忆力的严重衰退是属于脑血管的什么疾病吗?需要动手术吗?口服药物是否可以治疗?
当拍打冲击波抵达内脏深部时还有可能使肝胆肾膀胱心肺等器官的一些微小沉积物脱落下来并随血液循环及分泌物
胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每
从外部环境分析,现在的白领人群都喜欢窝在空调制造的“温室”里,上班呆在办公室,下班宅在家中,基本上都
心理专家分析,长时间长电视导致记忆力衰退的两个重要原因一是长时间在电视机前,却根本无心观看,且没有动
美国工人在记忆力测试中的得分最高,很多人“生命不熄,工作不止”,即使步入老年,他们也仍然坚持做一些力
参试老人还接受了一系列记忆测试,主要测试情景性记忆(有关个人生活经验上的记忆,又称自传式记忆)和包含
他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现,在10多年的时间里,严重饮酒者心智的
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