学龄前儿童及营养不良、补虚养身调理。鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;
同时富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
主料:草鱼300克鸡蛋250克调料:小葱10克盐4克味精1克生抽5克胡椒粉1克植物油20克制作:1、草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;2、鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;3、烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面,续蒸3分钟,利用余热?h2分钟取出,淋酱油和油,撒上胡椒粉便成。菜品口感:嫩滑清香。食用方法:适合中餐、晚餐食用,四季皆宜。
食谱营养1、鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。2、草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
温馨提示鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。适合人群:学龄前儿童及营养不良、补虚养身调理。
在转型期出现的明显两极分化现象,给营养工作者提出了一个严峻的任务,就是要尽快地把营养知识普及到每个家
自信、开朗不少父母担心孩子打电话会语无伦次,趁机“捣乱”,或者胆小、说话吞吞吐吐,因而拒绝让孩子碰电
最后只能靠自己和保姆带孩子,那时候面对一个初生的婴儿,完全没有任何经验,也没有亲人协助,会在心理上感
2-3岁的孩子已经可以掌握一些基本的礼貌,家长可在平时逐渐教孩子熟练一些礼貌用语,并多在家里进行场景
在未来的几天里,我一直考虑……难道这就是我曾经梦寐以求的吗?不过当人工受精失败让你感觉无比失望时,你
据了解,今年世界癌症日的宗旨是:通过注射疫苗,定期体育锻炼,健康饮食,控制饮酒,避免紫外线过度照射,
水果与海鲜不容易消化吃海鲜的同时,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻
随着胎儿不断增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,到达心脏的血液骤减
维生素e缺乏的临床病例,几乎完全局限于早产婴儿。可见,孕妇保证维生素e的供给是非常必要的。据有关研究
因此,幼儿园阶段应注意培养幼儿愿意上学,对小学的生活怀着兴趣和向往,为做一个小学生感到自豪的积极态度
19日早上,当我从睡梦中醒来,感到身心放松、安逸,我还想到当天中午到达北京的汤老师(thanh),她
孕期需查血尿常规,整个孕期至少查3次血红蛋白,在初次尿常规检查之后,自孕30周起每次产前检查均需查尿
停止母乳喂养后,新妈妈要留意均衡饮食。由于在母乳喂养期间,宝宝的营养基本都从母乳中来,母亲的营养一定
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