鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。
而且鱼肉的蛋白质、肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其他畜肉细致嫩滑,也较容易消化,非常适合幼儿食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低。
医学研究发现,爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低,原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类;在日本地区的调查,也发现沿海渔村的居民,罹患心血管疾病的比例较内地居民低。
鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起心脏血管疾病及脑中风的功效,可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现,一周吃不到一次鱼的人,罹患轻微忧郁症的比例,比常吃鱼的人高,因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑,预防精神分裂症。总之,吃鱼可以让人更健康聪明。
有些产院每月对准妈妈进行体检,有些产院在怀孕的前3个月间对准妈妈进行一次体检,然后每月体检直到第二十
春节期间每天大鱼大肉的,妈妈们千万不要疏忽对小宝贝的照顾,尤其婴幼儿的脾胃非常的娇嫩,妈妈要格外安排
其实使用热水袋对宝宝没有多大问题,但千万要记住别把热水袋放直接在肚子上,这样有可能会导致流产的危险。
新生儿的视觉听觉味觉嗅觉视觉新生儿在出生后10~24小时,就可以将眼睛转向光源。但由于小儿出生2~3
值得高兴的是大部分由饮食性异常的妈妈都能够生育出健康的宝宝,而且如果你在怀孕期间所增加的重量适当的话
因此,幼儿园阶段应注意培养幼儿愿意上学,对小学的生活怀着兴趣和向往,为做一个小学生感到自豪的积极态度
孩子是家长的“心头肉”,保护孩子,让孩子健康快乐地成长是每位家长的心愿。然而有统计数据表明,我国每年
虽然初衷很好,但是很可能适得其反,小孩子吃饭喝太多汤,影响对食物的消化,久而久之,有可能降低他们的食
他们把孩子每个月的增长高度画成曲线,发现每年的曲线都像个山峰,高峰在4-5月份,低谷在10-11月,
目前市面上各种酸奶制品品种繁多,有凝固型的、搅拌型的,还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味
苹果是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,
更值得大家关注的是,人体每天对维生素b1的需要量在1~5mg,由于食物中已经含有足够的维生素b一般无
什么时候长妊娠纹?在长妊娠纹之前可以通过吃一些蛋白质来提前预防,孕期时多吃鱼类、西红柿、猪蹄、猕猴桃
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