生理指标:
满五岁时,男孩体重达14、4~23、5公斤,身高100.7~119、1厘米。女孩体重达13、8~23、2公斤,身高99、5~117、2厘米。
发育指标:
能在平衡木上做简单的动作;会按音乐节奏做韵律操、器械操;会拆、剪、贴、捏出简单的物体;能连贯地讲述所经历的事物;能看懂画册的主要情节,会看图讲故事;能进行10以内加减法计算;能拼摆、组合、添画图形;能自觉遵守纪律和规则。
养育指南:
饮食:
牛奶400毫升,鸡蛋一个,其他主副食酌加。
食物多样,谷物、蔬菜水果、奶制品、豆类、禽鱼肉蛋类,能均衡摄入。
饥饱适度,不要吃得太多。
零食少吃。
不要吃滋补品。
给孩子喝白开水、喝汤好。
饭前后一小时内不吃零食。
起居:
多穿棉布衣服。
选择高帮、透气的皮鞋。
不要给女孩子烫发、涂唇膏。选用优质宝宝护肤霜。
让孩子有独立的空间,晚上自己睡。
养成刷牙的习惯。
定时、定点、定量吃饭。
训练孩子自己洗澡、盥洗。
游戏:
此期的孩子求知欲强,对自然、社会的知识经验逐渐丰富。喜欢和小朋友一起玩,对大人的依赖性减少,不喜欢受到过多的干涉和帮助。
可以给孩子准备拼插玩具、计算玩具、识字玩具、拼图玩具、童话故事、自然常识书、儿歌书。
根据孩子的爱好,可给他准备一些绘画用具、音乐用具、科学玩具、运动玩具等。
最重要的是让孩子找他的好朋友一起玩。
提示:
父母感情不和会影响孩子的成长。
要热心接待孩子的小朋友,使孩子们感到家长的态度是友好、和蔼可亲的。
4-6岁进餐举例如下:
上午7时:粥二碗(米60克),肉松10克,上午11时半:饭一碗半(米90克),红烧狮子头土豆(瘦猪肉45克,土豆60克),豆腐青菜汤(豆腐30克,青菜15克,油18克)。下午3时:豆浆200ml。
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