日常生活保健养生九大点

5、健身操课堂的最差位置——前方和中部

跳健身操时,很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范,但研究发现,在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑,而不看镜子锻炼效果会更好。

对策:跳健身操时最好站在中间靠后部分。

6、公共厕所的最差位置——中间的厕位

哥班的一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在马桶按钮上,它比两头的厕位细菌含量更多。

对策:上厕所时,最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。