粗粮要坚持
3岁的宝宝消化吸收能力发育已较完善,乳牙也基本长齐。此时,粗粮应正式进入宝宝的食谱,因为粗粮中含有丰富的营养物质,如b族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等,能满足宝宝的营养需求。
一般说来,绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高,肝肾等内脏比肉类营养价值高,杂粮比精粮营养价值高。在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化,粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。
宝宝生活中易受到铅中毒的威胁,如汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等,而膳食中如果营养不均衡,缺乏铁、锌、维生素c、蛋白质等,都会造成铅吸收的增加,减少铅从体内的排出。
因此合理均衡的膳食,如摄入足够的铁、锌、维生素c、蛋白质等,保持良好的营养状况,都能抵抗铅对机体的威胁。
营养品要慎重,合理膳食更重要
许多父母为了避免宝宝经常生病,多给宝宝吃维生素等营养品,认为这样可以增加抵抗力,其实作用不大。通常人们说的抵抗力,是来自白血球和抗体的,除先天的免疫缺陷疾病,绝大多数的宝宝都没有免疫缺陷方面的问题。
宝宝患病是由于接触到了从未接触过的病原体,体内又尚无对这些病原体的抗体时才会感染发病。多给宝宝补充维生素等营养品并不能保证宝宝具有良好的抵抗力,而维生素等营养品一旦补充不均衡,还会影响到宝宝的健康。
因此只要宝宝在膳食营养上保持均衡摄入,身体并不会缺乏维生素。所以需要在平时多注意宝宝的饮食营养,少带宝宝到人多的公共场所;保持良好的卫生习惯;避免宝宝与患病的家人直接面对面接触。
此外,宝宝还要定期打预防针,患病后需及时就医。
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这种步态一开始学步就很明显,一种原因是因为他还是平足,走的过程中要慢慢练,不妨让他蹬小轱辘童车,一般
事实是,当孩子从学步者向学龄前儿童过渡时,他们的攻击性常常会加强,因为这种攻击性是他们想要控制事物的
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而且,这种先天畸形,在胎儿出生后往往不能立即发现,要等到几周几个月甚至到孩子已经3~4岁时才逐渐显露
这时期要以增加副食为主,多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果,并可增加干酵母,
但是,有研究发现,妇女如果吃下过多的胡萝卜,身体就会摄入的大量胡萝卜素,从而就会引发女性闭经和抑制卵
)预防:不要让孩子拽猫的尾巴和耳朵,或是在猫恐惧、痛苦的时候,不要抱着它不放(因为往往在这些时候,猫
和妈妈一起站在水池边,让他自己清洁小餐具,妈妈的动作尽可能地慢,让宝宝可以模仿你的样子来洗碗——挤洗
因此当父母发现宝宝有“地图舌”时,最好请专业医生诊治,仔细寻找病因,如无特殊病情,一般不需要特殊治疗
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