随着怀孕时间越来越长,你会感觉到越来越容易发困。这个时候,小睡片刻,或是在休息的时候散散步,都是非常有利的。你也可以选择多喝水,因为足够的水分有助于大脑供血,可以略微减轻你的疲惫感。但首要的还是晚间睡眠,充足的睡眠会使你第二天精力充沛,思维清晰。
不过别忘了一点,人们不会因为你怀孕了就放松对你的要求,他们仍旧希望你可以跟之前一样完美地完成你的工作。所以,职场妈妈将面临的最大的挑战是,如何在善待自己的同时完成工作。
产假
由于1993年的《家庭与病假法案》的通过,大多数雇员都享有产后12个星期的无薪假期,有些大公司雇员甚至享有一年的无薪产假。但是需要注意的是,如果你所在的公司员工总数少于50人,这一法案将不适用于你,因为它无法强制小公司执行。
在产假期间里,除了分担部分款项,你仍然享有你的权利。同样地,在你离开的时间里,公司必须保留你的职位。如果你休完产假后发现工作已经不适合你了,那么公司有义务给你提供另一项同等级别的工作。
还有一些你享有产假权利前必须遵守的规定。休假前,保证在12个月的时间里至少工作了1250小时,而且你必须提前一个月出示证明,解释你休假的原因。在产假期间,必须确保公司可以联系到你,而且保证你在产后会回到公司。
如果你觉得自己需要更多的时间去照顾宝宝,或者应付一些突发事件,请直接通知你的公司,而不要先入为主地觉得公司一定帮不了你。通常来说,公司对突发事件总有些应急措施。
有薪产假
当你怀孕或者得知自己怀孕的时候,最好马上找到你们公司的人力资源部职员,询问他们你们公司的产假制度和产假政策是怎样的。每个公司的产假制度和产假权利是不一样的,这要视乎你的个人情况,比如你在公司待了多久,你要请多久的假,以及你的职位是什么。
有些公司(大部分是大公司)会给员工提供全薪产假,但大多数公司并不会这么做。在这种情况下,很多职员都选择用产假来代替自己的病假和休假,因为这样的话至少公司会作出补偿。不过最保险的方式是,准备好足够的现金以备产假期间使用。
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