一般写字楼里环境优雅,舒适,远离风吹日晒,但你肯定听说过,装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作,不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些问题还要自己小心。
(1)电脑:电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对细胞分裂有破坏作用,在孕早期会损伤胚胎的微细结构。据报道,孕早期的女性每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。所以,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽然这很难做到,不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射,否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览、聊天、玩电子游戏之类的乐趣,都应该暂时让位给你腹中的宝宝。
(2)电话:电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗干净,疾病就会在办公室里蔓延开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共用,你至少应该减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精擦拭一下听筒和键盘。
(3)空调:写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒适,但在里面待久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的上班族孕妇们,可要特别小心了。预防的办法很简单,定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔2-3个小时到室外待一会儿,呼吸几口新鲜空气。
(4)复印机:由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒的气体,有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并要避免日光直接照射。你还要经常减少与复印机打交道,并要适当增加服用含维生素e的食物。
患有湿疹的儿童是被家长戒口最厉害的人群之一,有位小患者今年14岁,常年饱受湿疹之苦不说,吃的东西更要
但医生认为有些药物在怀孕期间服用是安全的并且可以有助于睡眠,因此,在服用任何的药物之前都要向医生咨询
鱼含有丰富的维生素a、维生素d,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。
静下心来想想,你已经或正在走入哪个误区?误区之一:只重结果,忽视过程学琴的家长只注重孩子学会了哪支曲
必补微量元素之三:锰缺锰可以造成显著的智力低下,母体缺锰能使后代产生多种畸变,尤其是对骨骼的影响最大
思想准备与物质准备出行前先考察清楚目的地的天气、饮食、住宿等各方面的情况,然后根据当地的情况准备出行
但是,如果孩子突然改变了说话的速度,出现相反情况时,父母就要小心警惕,孩子必定是出现了什么问题,应该
统计资料表明,30%孕妇配戴隐形眼镜时眼睛会出现一些问题,如不及时治疗将影响正常生活,甚至会因为孕期
1岁以下的患儿,暂不用手术,可用棉纱束带压迫,并在“疝气”经常“进出”的腹壁薄弱处衬垫热水瓶塞大小的
防缺维生素a的妙计孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素a的食物,哺乳妈咪也应注意从食物中摄取,这样可避免
食物不要切得太大块否则孩子会有吃不下的感觉在切的时候也可以多花心思切些花样图案令孩子吃时也觉得有趣。
核桃核桃是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素e、亚麻酸以及磷脂等,尤其是亚麻酸对促进大
现在偏食、挑食的孩子很多,饮食结构不太合理,如果家长想给孩子补,但又不知道补什么时,可以小剂量的少补
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1