怀孕后,肚子里多了一张“嘴”,很多人就认为,准妈妈得吃两个人的饭量,这种观念流传广泛但并不正确。
湖北省妇幼保健院产科主任肖梅说,怀孕后,孕妇的能量需求只比怀孕前多10%,所谓一个人吃两人的饭,应更正为一个人吃1、1个人的饭。
肖梅总结出“1、2、3、4、5”饮食法,即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。孕早期膳食应清淡、适口,少吃多餐,保证足量的富含碳水化合物的食物,要多摄入富含叶酸的食物,比如菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等。孕中、末期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量,适当增加奶类的摄入,常吃含铁丰富的食物,适量活动,维持体重的适宜增长,禁烟、戒酒,少吃刺激性的食物。
父母的威信是一种难以估量的潜在的教育力量,是父母对孩子有效地进行教育和使孩子能自觉地接受教育的重要条
因此,好育园专家提醒各位准妈妈,怀孕后要减少看电视的时间,每天最多看1-2个小时,并且要和电视机保持
可是,本不该发生反流的输尿管至膀胱的通路,由于某种原因发生反流,膀胱内的尿液由于排尿时的压力一部分返
刘女士咨询我女儿怀孕4周了,最近总是觉得胸闷气短,请问这种情况会是哪些原因造成的?对胎儿会有影响吗?
“睡商”这一概念是由美国学者提出来的,主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。“睡商”值高
奶瓶、餐具要每天高温消毒奶瓶每次使用之后要清洗干净,至少一天进行一次高温消毒,最好是煮沸消毒或蒸汽消
由于说话和呼吸同属大脑同一区域控制,边走路边说话会使大脑“一心二用”,造成中枢神经系统神经信号传输的
”再过一个多星期,又有一批小宝宝要跨进幼儿园的大门,老师们也会教他们学一首新儿歌《幼儿园也是我的家》
甲型h1n1流感流行时,如何预防儿童感染?在流感流行期间,家长尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公
还有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻和
生个龙凤胎,大概是所有未准妈妈们都做过的一个梦,如今瑞典的科学家研究出:服用叶酸,能增加龙凤胎几率,
对此,相关部门提醒家长:家庭式幼儿园隐藏着一些安全隐患,家长们要提高警惕,充分保护孩子的安全及合法权
不孕不育对于任何一个家庭来说都是一种无法承受的痛,很多美满的家庭都因为这个而破碎,爱情真的就这么不堪
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