孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。
油质鱼类
女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。 这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素hda能帮助胎儿视力健全发展。第7~9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏hda,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。
胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜
多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,防止维生素a、b、e缺乏。尤其是妊娠反应剧烈,持续时间比较长,甚至影响进食,呕吐的孕妇,一定要注意维生素和微量元素的补充。
含钙的食物
孕期注意补钙,孩子不易近视。缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。
的确,良药苦口用在藿香正气水上面最适合,它基本上是中药里面最难喝的一种,喝下去从食道到胃里都觉得像着
然而,这样真的是发烧了,需要向学校请假吗?作为一名校医里的护士,我经常看到:学生家长遇到这样的情况时
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另外,与之前的饮食方式相比,现代人水果、蔬菜的摄入量存在不足的可能,这也是孕妇需要补充叶酸的一个重要
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不过,食用水果也不宜过量,不能一次性“恶补”,应根据“一天一个苹果、一个橙和一块西瓜”的基本量予以增
幼儿园时期过后的拇指吮吸也可能影响到儿童的自尊心:一项对一年级儿童的研究发现,无论作为朋友还是同学,
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街市是庞大的“病原体”逛街离不开吃喝玩乐购,可就在这个过程中,如果不加注意,会使身心在不知不觉中受到
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