很多人都在追问孕妇保健不宜吃的食物,只有寻找到适合的孕妇保健不宜吃的食物,才会更好的帮助孕妇和腹中胎儿成长,那么究竟孕妇保健不宜吃的食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。
孕妇保健不宜吃什么:
1、不宜多食味精
现代医学研究表明,味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与之结合后会从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素,孕妇应少吃味精为宜。
2、不宜多食山楂
现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。
3、不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
4、不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期,若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致流产。
以上是对孕妇保健不宜吃的食物做出的分析,专家指出孕妇保健不宜吃的食物有很多,要求大家在了解了孕妇保健不宜吃的食物之后,一定要结合自身的实际情况,选择适合的饮食健康,这样才能恢复大家的健康。
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