婴儿在胎儿期时,会大量汲取母亲体内的铁,这些铁足以够他维持到出生后4-6个月,如果4-6个月后,只喂母乳的话,婴儿就容易出现贫血等。因为100克的母乳含有0.1毫克的铁,而婴儿在发育过程中每天则需要10毫克的铁。一般6个月后,婴儿开始长牙,同时消化酶比较完善,可以添加辅食。辅食的添加有利于婴儿的断乳,提倡自然断奶。
添加辅食:7大营养素
在辅食添加中,要包含7大营养素,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素、水。
添加辅食过程中,也需要遵循一个原则:从少到多,从稀到稠,从一种到多种,从细到粗,循序渐进。同时,膳食要均衡。4-6个月后可添加1/4个蛋黄,蛋黄含钙、铁、锌较多,营养丰富。3-5天后,如果婴儿爱吃,而且在大便正常情况下,可慢慢增加蛋黄的量。婴儿对蛋黄适应后,可逐渐添加米粉、米糊、烂粥等淀粉类食物,以及鱼肉泥、动物血泥、菜泥、水果泥。这些食物不仅含有丰富的维生素、纤维素等,还可以增加婴儿的咀嚼吞咽能力。
提醒:蛋黄以蒸、煮为主,婴儿1岁以内一般不吃蛋白。1岁以内的婴儿添加鱼类时,最好以清炖或清蒸为主,不能油炸和红烧,也不能放调料,以少盐不甜为原则。盐多会增加肾脏负担,糖类过量会影响婴儿食欲。
为了预防婴儿贫血,每周可添加1-2次的动物肝、血。如果出现贫血,每周可添加3次。必要时用药物治疗。
7-9个月后,可添加烂面、烤馒头片、饼干、肉末等。其中的烤馒头片、饼干是为了促进婴儿的牙齿生长及咀嚼吞咽等良好习惯。
10-12个月后,可添加厚粥(即稠粥)、软饭、面包、碎肉、碎菜等。
添加问题专家解答
对添加的辅食婴儿不感兴趣怎么办?
从生理现象讲,4-6个月是最好的添加辅食物的时间,婴儿最易接受其他食物。因此,不要错过了这个时间。孩子在两岁左右,在饮食上逆反心理会升高,同时也是“恐新”阶段(也就是孩子认为这些东西没吃过,所以不吃,下意识地保护自己),这个时候,需要父母的引导。
一天之中有没有一个辅食添加的时间?能不能把它当成一餐?
作为断乳期的食物,刚开始添加的时候,因量少,一般在哺乳后添加,这时不能将添加的辅食当做一餐。随着辅食量的增加,6个月后就可代替1-2次乳类。
乳汁丰富的情况下,有必要添加吗?
4-6个月后,如果不添加辅食,婴儿就会出现体重下降、贫血等。儿童易出现的四大疾病:肺炎、腹泻、贫血、佝偻病,都和营养有关系。
几种辅食添加误区
1、以健康的方式添加。在制作辅食时,需要将食物做成泥状,有的父母用自己的口来咀嚼,这是不正确的。为了避免向孩子传染口腔疾病,可用做蒜泥的蒜臼将食物做成泥状,或用食物搅拌机等。
另外,有的父母喂养时怕烫到孩子,用自己的口来试食物的温度,这是不卫生的,可以用少量的食物放在手背上来试温度。
2、添加泥状食物不减奶量。
3、婴儿用舌头顶出食物,父母以为他不爱吃,从此不再给他吃这种食物。
4、把添加的食物搅拌成糊状用奶瓶喂。这样就违背了添加辅食的目的,锻炼不到孩子的咀嚼等能力。
5、强迫进食(哄骗进食)。
您的宝宝一天究竟需要多少睡眠呢?宝宝一天的睡眠是因人而异的,每个宝宝都不同。年龄是一个很重要的因素,
预防孩子发生气道异物的主要措施有:①不给学龄前儿童吃花生、瓜子、豆类及带核的食物(如枣子、梅子、桔子
得来不易的圣诞礼物:雷射大面积透明带打薄技患者本身在39岁时第一次到本院做试管婴儿,前两次虽然都取得
腹泻后宝宝该如何饮食秋季腹泻后,婴儿的饮食由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全
湖南省儿童医院儿童保健所所长钟燕教授认为,在现实生活中,很多爸爸妈妈等孩子生病了才急忙求医,而忽视了
广州市妇女儿童医疗中心儿内科主治医师赵喆提醒家长,务必要时刻关注孩子的行为发展,最好是定期做保健,如
如因产程过长,体力消耗过大,产妇极度疲劳或精神紧张等,在产后一天内体温可有轻度升高,但一般不超过38
甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤
因此,在接触孩子前,家长首先要注意好自身的清洁,可以洗洗手、刷刷牙、换身家居服等,不让宝宝受到细菌的
最好生后半个小时就把婴儿抱到产妇身边,产妇抱着婴儿吸吮奶头,这样既可以促进产妇乳汁分泌,也利于增进母
婴儿配方奶粉有其专门的配方,最好用煮沸的白开水冲调,若加入其他如汤汁、米粉,都会改变其配方,降低营养
很多研究证实,如果出生后一年或两年没有实现追赶性生长,早产儿就失去了追赶性生长的机会,神经以及体格发
消除5大干扰1减轻孩子的压力说到会影响睡眠品质的干扰因素,首当其冲的就是长期的亲子关系不佳,使孩子以
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1