“我现在怀孕刚6个月,从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮,因为朋友们都说这个好,她们亲身用过,都没长纹纹,我现在不知道是用得有效果还是咋的,肚皮很光滑,但这两天肚皮一直痒,很害怕长纹纹,正苦恼呢!”
“唉!我更惨,生之前一周发现了纹纹,生完倒好,长得更凶猛了。”
近日,记者在郑州某论坛上看到20多个准妈妈、新妈妈发帖分享消除妊娠纹的经验,但看到最多的却是产后留下妊娠纹的苦恼。
怀孕中晚期以后,随着子宫增大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,当超过一定限度时,皮肤的弹性纤维就容易发生断裂;再加上孕后激素水平改变,尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多,会分解皮肤中的弹性纤维,同时抑制纤维母细胞增生,更导致皮肤弹性纤维断裂的发生,孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等,看起来像“西瓜皮”。
有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛,主要是孕时肚皮鼓鼓的,妊娠纹可能不明显,产后肚子一平,就出来了。
产后,妊娠纹渐渐褪色成白色。然而,消除它们却很困难,消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数:
第一招:控制体重。
妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致,所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。
这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥,而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好,而要保证营养全面均衡,避免高热量、高脂肪饮食,将孕期体重增加控制在11~14公斤。
第二招:增强皮肤弹性。
妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂,因此增加皮肤弹性,自然也能预防妊娠纹。
孕妈妈要做到:
1、适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度,散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。
2、经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上,可从妊娠3个月开始,轻柔按摩腹部,能增加皮肤、肌肉弹性,促进血液循环。3、多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等,能增加皮肤弹性。
第三招:使用妊娠纹防护产品。
一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。
此外,婴儿用的润肤油,多是纯天然成分,没有刺激性,也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方,含脂成分较多的植物油、橄榄油,也可以洗浴后在肚皮上涂抹。
冬天气候干燥,皮肤很容易发皴、干裂,但很多孕妈妈担心护肤品影响胎儿,啥都不敢用。皮肤越干、张力越大,妊娠纹就更严重。
确实,怀孕后,孕妈妈使用含化学成分多的护肤品,可能透过皮肤毛细血管循环进入血液,通过脐带侵入胎盘,影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了,纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。
此外,孕妈妈还可用植物油、蛋清自制润肤品。
好不容易熬过十月怀胎,等孩子“呱呱”落地以后,不少新妈妈发现:虽然孕时百般呵护,肚皮上还是不幸落下了白色妊娠纹。
生完孩子以后,可以吃三周维生素e,间隔一段时间再吃,可以帮助淡化妊娠纹。之所以不建议连续使用,主要是维生素吃多了也不好,避免维e摄入过多。
分娩4个月后,新妈妈身体恢复较好了,通过氦氖激光等方法就能消除妊娠纹。但妈妈们要选在皮肤无外伤感染时做,治疗前排除光过敏、疤痕体质等。
将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥,加入面粉调糊,再兑进一点蜂蜜即可,不仅能滋润脸、手、脚,还可当做“肚皮膜”,抹在肚皮上预防、淡化妊娠纹。
产后辣妈分享产后减肥的方法少喝油汤多喝素汤油汤就是炖的鸡汤,排骨汤,乌鸡汤,牛肉汤,猪蹄汤等等,少喝
过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状,与感冒相当近似,若不细心鉴别,极有可能因当作感冒治疗用药而延
剖宫产后多久能下床?有哪些注意点?一般剖宫产术后第二天拔出尿管后就可以在家人或医护人员的帮助下下床走
方法三:吃纳豆实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、
dehp这一化学物质是为了增加很多pvc塑料医疗产品的弹性而加入的,这些塑料医疗产品包括静脉注射管、
传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,吃得太多人体也无
网络上关于侧切的文章被广为传播,内容颇为吓人:“所谓侧切就是顺产的产妇生孩子头快露时,医生把外阴用剪
护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,
剖腹产妈妈心理分析近年来,据有关统计资料表明,剖腹产率有逐年增加之势,其原因种种,其中之一与产妇要求
有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂,羊水自阴道流出,此时孕妇应卧床,立即到医院就诊,特别是臀位的产妇
第4个月的食谱为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要,孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。
不仅仅是因为怀孕和分娩(无论自然分娩或是剖腹产)都是一个费力的过程,而且似乎此后你也很难有很多的时间
动作2俯卧式俯卧式动作不但可以让新妈妈美化腰部线条的效果更明显,还可以消除大腿赘肉,预防内脏下垂,刺
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1