酸味的水果
如:橘子、橙子等等柑橘类水果。
它们富含丰富的维生素c,既有清热解毒的作用,也有增强人体免疫系统的功效。
柑桔类水果与蜂蜜以开水冲饮,可治疗咽喉肿痛。0
深色的水果
研究表明,深颜色的水果维生素c的含量要比浅颜色的要高。
如:黄杏、黄桃、芒果等含维生素c都比较高。
其他对感冒有好处的方法:11
生姜:睡觉前用生姜切片,放在水中煮沸5~8分钟,待不是很烫嘴的时候喝下,然后盖着被子睡,感冒不是很严重的话,第二天就会基本恢复了。
感冒很严重的时候,还是吃药、打点滴的惯用。注意事项
感冒期间,注意不要吃西瓜或是其他冰冻的果汁饮料等,那些过于寒凉的东西,很可能会导致支气管收缩,引起咳嗽等其他病症,让你的病情更重。
感冒期间,吃合适的水果,有助于恢复,但不是说感冒了只吃水果,不去拿药。建议感冒了要首先去医院拿药。
牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质,如vc、果酸等,容易发生凝固变性,形成一些很不容易消化吸收
因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成
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春季是精神疾病的高发季节,在春季的最后一个节气里,人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外,还可以
维生素d能够防癌?目前,欧洲和北美的研究均证实,维生素d还可以帮助人体减低罹患结肠癌前列腺癌卵巢癌等
其中包括维生素b1、b2、b6、b12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助
眼干涩:缺维生素a、胡萝卜素。口臭:缺维生素b锌。牙齿不坚固:缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮:缺维
那么维生素有什么重要功能呢?主要从哪里来摄取?目前的状况是如何的呢?维生素的主要功能:第一:也就是最
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