各种水果富含各种对人体健康有益的营养元素,因此经常吃水果对我们的健康有着极大的益处,但是哺育气的妈妈却要十分注意吃水果,因为哺乳期妈妈的营养吸收和宝宝的健康发育密切相关,如果妈妈饮食不当,会给宝宝带来很大的危害。下面来看下哪些水果哺育期妈妈不能吃吧。
哺乳期妈妈的3大禁果
维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果
禁果一:冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
禁果二:凉性水果
食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
禁果三:热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
哺乳妈妈最保险的水果
葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。
若出现严重的恶心、呕吐,不能进食进水者,或持续时间较长,多为妊娠剧吐症,少数可见于双胎或多胎妊娠、葡
孕晚期的准妈妈,每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克,并且尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物,如畜禽肉
其实,保养头发并不难,也不需要花上什么费用,只要了解自己的发质,并注意一些小撇步,即使是忙碌的妈咪也
”陈主任指出,尤其在人体生育的过程中,即使母体受到较大伤害,例如营养或者毒素侵袭等方面,最终作用到b
尽管研究人员还不清楚做家务会增加孕妇发生早产的原因,但研究人员认为,可能是家务活的枯燥和重复增加了具
特别是临近预产期,对分娩的恐惧、焦虑或不安更为加重,有的孕妈咪几乎“谈娩色变”,稍有“风吹草动”就赶
现在美国已将室内空气污染归为危害人类健康的5大环境因素之室内空气污染物的主要来源有以下几个方面:建筑
除了饮食不当,有糖尿病家族史、孕期血糖检测多次超标、年龄在30岁以上、体重大于90公斤、反复自然流产
孕妈咪这时全身各器官负荷明显加重,腹泻极易“雪上加霜”,使心脏、肾脏等器官负荷进一步加重,轻者诱发早
克里斯滕森教授说:女性怀孕后经常抱怨自己记忆和推理能力下降,但我们历时10年研究、对这件事开展深入探
身体的滋养品方面,我推荐娇韵诗的按摩霜,以及强生baby油,这两样产品的成分都非常安全,适合孕期的女
自那时以来,我一直在指导家庭(包括我自己,现在包括一个2岁的孩子),朋友,和完全陌生的人,做类似的转
当初医生也建议她在秋季怀孕,因为平均气温在1623℃是受孕的最佳气候条件,就是指春、秋两季的自然条件
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1