回归心理多发生于老年人特别是离退休者。他们爱追溯往事,炫耀自己的既往成绩,不易接受新鲜事物。回归心理的发生与老人机体组织一系列进行性的退化有关。随着年龄的增加,老年人的思维、理解、记忆能力逐渐降低,大脑释放既往的信息大大超过日常生活所吸收和积累的水平,因而老人常回忆过去,夸耀自己,从而获得心理上的平衡和安慰。
一旦这方面受到抑制,则烦躁、易怒、焦虑,有时指责这指责那,看啥也不顺眼。回归心理所带来的忧虑、悲观、厌世等消极情绪,会加速人的衰老过程。有关资料表明,有严重回归心理的老人,其死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老人高出两倍,同时也易导致老年性痴呆症的发生。那么,如何调整老人的回归心理呢?
首先,老人自身要心胸开阔,情绪乐观,积极对待新事物。还应培养各种兴趣爱好,调节丰富精神生活。多出去走走、听听、看看,加强体育锻炼,保持良好的体力。生活上应注意饮食营养,摄取含蛋白质较多的食物,如瘦肉、乳、鱼、蛋及豆制品、莲子、桂圆等,适当服用何首乌、参茸、王浆等滋补品也有一定作用。此外,社会、家庭也应该经常主动地关心老人,给予他们更多的温暖,帮助他们调节、消除回归心理及由此产生的不良情绪。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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