人对周围的事物,在态度上总会有一定的反应,或是好感,或是反感,这种心理活动。就称为情绪。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,通称为七情,它是人体对客观事物的刺激所产生的不同反应,属于正常的精神活动范围,并不致病。只有突然强烈的或长期持久的精神刺激,超越了人体的适应能力和耐受程度,影响人体的正常生理机能,致使脏腑气血功能紊乱时,即成为致病的因素。过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,即情绪的大起大落,中医称为七情内伤,对人体健康极不利。
大喜、大悲、大恐、大惊的情绪对老年人威胁很大,甚至会发生危险后果。例如一位老人召集牌友在家中打麻将,牌过8圈,他摸到一张绝妙好牌,成了"。全球独调"。、"。清一色"。、"。杠上开花"。大牌式,顿时欣喜若狂,狂笑不止,结果乐极生悲,一头栽在麻将桌上,突发脑溢血,命归黄泉。一位60多岁的老人在观看一场电视转播的紧张足球赛时。他所看好的球队失利了,老人非常气愤,因情绪过于激动,冠心病急性发作,抢救无效死亡。因此,情绪的大起大落,大喜大悲,都应视为老年人之大忌。
老年人控制好情绪,应注意以下几点
①心胸要开阔,做到乐观、豁达,通事不慌,安然处之,学会在各种不同环境下处理问题的方法。
②遇事不怒,对任何事倩都采取分析态度,先理出头绪来,再慢慢解决。
③对生活琐事要淡漠,保持怡然自得。
④要自得其乐,助人为乐,知足常乐。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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