老人斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,除了老年人常见,很多中年人也因日晒、饮食等因素,让老人斑提早形成。台湾《新生报》最近刊文指出,从中年开始,就要预防老年斑的提前到来。
老人斑一般约在50岁后开始出现,在阳光晒到的区域,如脸部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚,界限明显,初期较平坦,之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块,表面摸起来粗糙。60~70岁后,随着年龄的增长,老人斑的数目可能逐渐增多,面积也会扩大。
老人斑的形成,包括皮肤功能逐渐衰退、自由基排除能力下降、内分泌紊乱、内脏功能差、血液循环差及长期受日光照射。
预防老年斑,应调整食物中脂肪的含量,多吃新鲜蔬果。多摄取如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜等。同时补充维生素e,有助体内抑制不饱和脂肪酸,生成脂褐质色素。此外,应加强面部肌肉运动,如吃东西时细嚼慢咽,也可改善脸部血液循环和皮肤代谢。
台北皮肤科医师赵昭明表示,预防老人斑的关键在于避免长时间日光曝晒和异常刺激。对老人来说,如果出门晒太阳,尽量选择避开上午10点到下午2点的时段。晒时可以多晒后脑勺和后背部位。应从年轻时就开始积极注意防晒,除能有效预防各种皮肤晒伤、延缓老化的发展、色素沉淀外,对于预防皮肤癌也有帮助。
因此,老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除体内过多的自由基,保护细胞膜,维持细胞正常代谢
前不久,有一位53岁的妇女,因脸部靠近鼻梁两侧出现斑块影响美观,她听信江湖郎中祛斑法,涂擦药物,发生
生姜把姜洗净切成片或丝加入沸水冲泡10分钟再加一汤匙蜂蜜搅匀每天饮用一杯不间断可明显减轻老年斑。
醋泡蛋清液去斑其原理主要是利用醋的腐蚀剥脱效果同时加入蛋清对醋的刺激性起到缓冲和稀释防止直接用醋接触
如今流行的老年斑的治疗方法是什么技术呢?在这个时代告别老年斑就是接近美丽,那么老年斑的治疗要从哪里入
具体的补充剂量为β-胡萝卜素每人天天服用10至15毫克,维c为300至600毫克,维e的剂量为100
一来它与寿命无直接关系,更非长寿的标志二来也不是凡老必斑,有老年斑者大约只占老年人的27%,还不到三
冬季生吃板栗补肾强筋生姜中含有姜辣素,有很强的抑制脂褐素的作用,而蜂蜜对老年斑也有一定的抑制作用,这
国内的一项研究发现,蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等,且有“维生素a宝库
一般来说,老年斑是一种良性表皮肿瘤,大量泛发的患者可能与遗传有关,通常没有痒痛等症状,病情发展缓慢,
”操作方法每天清晨,搓热双手,用中指沿鼻部两侧自下而上,到额部时两手向两侧分开,经颊而下,反复搓面1
这类食物富含维生素e及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,这类食物如辣椒番茄菜花酸枣山楂红薯芋头等。
防止细胞损伤,延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣
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