搬个小板凳到电视机前看《大风车》,这是孩子们的爱好。可有调查发现,85、9%的老人也爱看这类少儿节目。
北京安定医院心理科医生西英俊告诉《生命时报》“动画片等少儿节目确实适合老人观看。”西英俊说。首先,成年人的世界偏于现实、沉重,而动画片的情节、故事、人物语言、行为方式都天真烂漫,极具感染力,对经历过许多人生风雨后的老人来说,不但能轻松融入动画片带来的“纯真世界”,他们的心灵还能从中得到真正的休憩。
另外,动画片的内容十分具有想象力,积极向上,这样的体验能带来惊喜和欢愉,对保持富有活力、年轻的心态很有帮助。再则,少儿节目会激发对童年生活的回忆,间接地经历一些想做没有做的事情,通过记忆和想象,修补和完善心底的遗憾。
西英俊强调,如果能与孙儿们一起看动画片,还可以达到更明显的保健效果。
“与孙儿们一起看动画片,能弥补老人交往需要、成就需要的缺乏。”现在的老年人身边很难有子女陪伴,与成年人的交流一般偏于现实,需要陷入思考、理解,并分担对方的负性情绪。而看动画片时,孩子会提出一些天真的问题,老人以自己的知识和经验轻松应答,得到孩子的积极肯定,这种“无条件的积极关注”会让老人感到被需要、有价值,让寂寞的晚年生活得到慰藉。而回答问题时,也会唤起老人大半辈子的成就和经历,获得愉悦和欣慰感。
西英俊最后说“孩子看动画片,通常都为看个热闹,缺乏鉴别力,如果老人和孩子一起看,对不适合孩子的部分,老人可以及时引导,替孩子把好‘成长关’,更是一举两得。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
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但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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