控制血压可有效预防脑卒中
脑卒中俗称脑中风,因为冬季气温下降幅度大,血管遇冷后收缩,从而增大了血管阻力,引起血压升高,是中风的主要诱发因素。临床发现,70%的中老年人中风发生在秋季,中风发病时间难以预测,后果也比较严重,往往给老年患者自身及家属带来巨大的经济负担和精神压力。
尽管脑中风时发病突然,但之前还是存在一些预兆的,如果老人自身及家属悉心观察,还是有可能把中风有效控制住,从而减少疾病的伤害。据相关调查表明,脑中风患者中70%会出现某些征兆,如果老人出现突发性眩晕或头痛加剧,眼睛暂时看不清物体,舌头变硬发音不清,肢体一侧变得麻木乏力,或者出现精神疲惫,无法控制自己的情绪等情况,那就要提高警惕了,需要及时就医,听取医嘱。
对于脑卒中的预防,老年人在秋季饮食应以清淡为主,尽量食用蔬果,特别是香蕉。在平时多做体检也对老年人中风的预防有很大帮助。
最后,可以做以下项目:血压:检查血压有无异常;动脉硬化预警分析:检测有无动脉硬化疾病,早期进行疾病风险预测;血脂:检查血脂有无异常,血脂代谢异常是导致各类心血管疾病的重要风险因素,如冠心病、动脉硬化、脑血栓、心梗、中风等疾病;血黏度:检测血液粘稠度有无异常,血粘度异常(增高)是心肌梗死、糖尿病、高脂血症、高血压等疾病的危险因素。
若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。
常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
双腿上举,做空蹬自行车,先正向再反向。俯卧,头脚尽量上翘,做小燕飞动作。活动一下身体的主要关节,使气
洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、
如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。所以要记得常喝水或者吃多点含水分多的水果。
如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调,疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。
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