据报载,被称为东北第一寿的王瑧老人今年114岁,她生活的信条是“心不老”,也就是说,有个童心。在日常生活中,她始终保持乐观向上的心态,时不时的还说一两句幽默笑话,不仅引得大家笑,她本人也跟着笑。老人这么大年纪,不服老,还坚持干家务,在劳作之余还自娱自乐,经常哼段小曲儿,享受生活的乐趣。大家熟悉的电影表演艺术家秦怡,今年已近八十,仍风度翩翩,看上去好像六十左右岁,和实际年龄能相差二十多岁,她为什么能这样年轻?那就是即使在失去丈夫,儿子又得重病的打击下,精神仍然没有垮,没有沮丧和抱怨,永远有颗童心,不言老。
我的老岳父96岁,身体健壮,成天乐呵呵地,经常和一些中老年朋友在晚上扭秧歌,侃大山,朝气蓬勃,也是有颗童心。一天早晨起来,他叫我跟他去爬山。喝碗豆浆,吃根油条,他就上路了。他家住在辽宁北票,那里是个半山区,约20分钟到了南山,观花赏景,玩了一个多小时,往回返时,遇到一个土坎,一米多高,老人就直接跳下去了,简直像个老顽童。老人家常对我说“赶上清明盛世,我要活它一百多岁。”
一个老龄协会的负责人说“中外百岁寿星的长寿秘诀中,最重要的一条是心不老,他们朝气蓬勃,没有一点暮气。他们爱学习,接受新鲜事物,很少保守。他们注意养生,懂得健康的真谛,并按健康的规律生活。
为何说老人体弱多病者也能长寿呢?首先,通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能,因自知有病,常能
而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患
发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明,良好的吃法有助于女性延年益寿,降低心脏病癌症糖尿病及中风
“活性氧损伤理论”认为,生物呼吸作用吸收的氧,约有2%被黄素酶或其他氧化酶所催化,分别形成过氧化离子
那么,男性要想延缓衰老,健康长寿应该怎么做呢?男性养生秘诀一般都有哪些呢?秘方一少喝酒呵护肝脏研究发
研究人员称,女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或
用较快的速度走路,对促进心血管系统的活力提高呼吸肌功能降低血液中胆固醇含量避免高血压的发生都有良好作
坐着踮脚尖:膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶或者宠物放在大腿上,进行负重练习,每次踮30—50次
玉米当主食医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e,所以不容易发生高血压和
睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食
美国格拉斯哥大学肥胖专家迈克?里恩也指出,除喝水外,餐前吃水果、蔬菜和麦片粥,同样含热量少,还有助于
皮托说,在英国,第一代大规模长期吸烟的女性群体是上世纪40年代出生的,所以只有到了现在,才能够全面直
因此,尽管保健专家和新闻媒体都不遗余力地倡导戒烟戒酒,但尚酒之风至今仍在国人之中盛行不减,以致于有人
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