世卫组织规定健康住宅标准之十住宅要便于护理老龄者。
上了年纪后,随着身体机能的下降,老年人难免会出现腿脚不便、记忆力衰退、视力下降等问题。这些特殊的生理特点决定了老年人住宅装修的特殊性。轻舟装饰北京管理中心技术总监孙培都认为,老年人的住宅装修,一定要保证安全、舒适和便捷,具体而言,最好做到六个“要”。
地面要做好防滑。老年人容易因摔倒而骨折,所以地面建材必须防滑,尤其是卫生间,一定要选用表面凹凸感强的防滑地砖。浴缸要选择底部有防滑颗粒的,并在浴缸前铺防滑垫。家中有楼梯的话,要在楼梯上安装防滑条或铺地毯。此外,最好在马桶、浴缸等容易发生滑倒的地方安装扶手,协助老人用力。
燃气开关要明显。很多老年人记忆力不好,常常会忘记灶台上正在烧水或烧饭,导致燃气泄漏发生危险。因此,不妨在燃气的开关上贴一张提醒的纸条,让老人容易看到。厨房内还应选择有燃气、烟气自动报警功能的抽油烟机和能防止燃气泄漏的灶具。
房间门要易开启。卫生间和卧室的门最好是推拉门或外开门,前者更省力,后者便于在紧急情况发生时外部救援进入。洗澡和如厕时是老人最容易发生意外的时候,有条件的话,还应该在卫生间门上、浴缸旁、马桶旁安装呼叫器等报警装置,方便老人随时召唤家人或护理人员。
卧室要装三盏灯。在老人的卧室,至少要装三盏不同类型的灯一盏是大灯,但瓦数最好别太高,以免在黑夜打开时灯光太刺眼。一盏是台灯,不少老人喜欢躺在床上读书看报,台灯的亮度最好可以调节,老人读书时可以调亮些,看电视时可以调暗些,还要有一盏光线柔和的小夜灯,可以在夜里一直开着,方便老人起夜。此外,在老人的床头,最好能仿照宾馆的要求,设置这三种灯的开关。
室内光线要充足。老人往往喜欢温暖、安静、明亮的家居环境,因此窗户最好选择无色透明玻璃,以保证室内光线的通透和明亮。除了透光性要好,窗户还应具有良好的隔音性和密闭性。
玄关要放储物架。在居室入口,最好放置一个有收纳功能的储物架,老人能把钥匙、公交卡、零钱等常用物品放在储物架上,以免出门时忘带。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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