其做法为
1、立位、坐位、卧位均可,一般多采用立位。
2、思想集中,排除杂念,意守丹田,头正颈直,两眼半闭,口微闭合,舌舐上腭,以鼻呼吸,松弛自然。
3、用右手食指指腹,从鼻根部沿鼻梁自上而下轻轻地按摩20次,再沿鼻子周围按摩20圈;然后用拇指和食指指腹捏住鼻翼两侧,捏紧后松开,再捏紧再松开,连续20次。
4、最后将两手掌搓热,用右手手掌捂在鼻子上,轻轻地拍打20次,再进行10次深呼吸运动 即可。也可连续做2遍,时间为2~5分钟。
通过鼻部按摩可刺激鼻部血管,使其扩张变粗,加快血液 循环,增强鼻部的抵抗能力,起到预防呼吸道疾病 的作用。另外,在鼻子周围有许多针灸 穴位,如人中穴、四白穴、睛明穴等。按摩时,通过刺激这些穴位能够通经活络、调节气血,防治神经衰弱 、脑动脉硬化 、中风 、嗅觉迟钝、视力下降等病症,是一种简便易行的养生 保健 方法。
做鼻部按摩功时应注意以下几点
1、要选择在空气流通的场所锻炼。
2、最好在晨起运用此法。
3、手指按摩鼻部时,动作要轻柔,不可用力重压,以免损伤鼻黏膜。
4、患有鼻出血 ,鼻部及周围有疖肿时不宜按摩,以免使病情加重。5、要持之以恒,连续做1~2个月,其效果更为明显。其做法为
1、立位、坐位、卧位均可,一般多采用立位。
2、思想集中,排除杂念,意守丹田,头正颈直,两眼半闭,口微闭合,舌舐上腭,以鼻呼吸,松弛自然。
3、用右手食指指腹,从鼻根部沿鼻梁自上而下轻轻地按摩20次,再沿鼻子周围按摩20圈;然后用拇指和食指指腹捏住鼻翼两侧,捏紧后松开,再捏紧再松开,连续20次。
4、最后将两手掌搓热,用右手手掌捂在鼻子上,轻轻地拍打20次,再进行10次深呼吸运动即可。也可连续做2遍,时间为2~5分钟。
通过鼻部按摩可刺激鼻部血管,使其扩张变粗,加快血液循环,增强鼻部的抵抗能力,起到预防呼吸道疾病的作用。另外,在鼻子周围有许多针灸穴位,如人中穴、四白穴、睛明穴等。按摩时,通过刺激这些穴位能够通经活络、调节气血,防治神经衰弱、脑动脉硬化、中风、嗅觉迟钝、视力下降等病症,是一种简便易行的养生保健方法。
做鼻部按摩功时应注意以下几点
1、要选择在空气流通的场所锻炼。
2、最好在晨起运用此法。
3、手指按摩鼻部时,动作要轻柔,不可用力重压,以免损伤鼻黏膜。
4、患有鼻出血,鼻部及周围有疖肿时不宜按摩,以免使病情加重。5、要持之以恒,连续做1~2个月,其效果更为明显。
narwla(198根据一组资料研究后认为,此法优于结扎动脉,之所以有效,可能是由于一些病例实际上有
1临床资料患者,女,45岁,因间歇性双鼻腔出血1月余就诊。检检见左鼻腔有血迹,下鼻甲黏膜充血,未见明
另外,孩子鼻出血时,家长千万不要慌张,应将患儿取坐位或半坐位,不能取仰卧位,头也不能向后仰,以免血液
人参9g,黄芪15g,白术9g,茯苓12g,当归12g,生地15g,阿胶10g,木香9g,炒枣仁30
第三,入春转暖,空气的温度增加而湿度降低,使冬天过久收缩的鼻腔血管扩张,鼻内出现干燥发痒等不适感,稍
在1366例有精确时间记录的病例中,研究人员观察到主要的发病高峰出现于早晨8点左右,在晚间6点到8点
日常生活中,我们往往会发现,许多人会莫名其妙地出现鼻孔流血的现象,鼻出血常由鼻鼻窦及其邻近部位局部
打那以后,我家就把每次买回家的猪肉将皮削下来放入冰箱,积攒一定数量后,将猪皮上的毛全部拨掉,切成小块
液状石蜡不易吸收,滴时应有耐心,请病人头后仰,待第1滴液状石蜡吸收后再滴第2滴,以免滴速太快,而溢于
这个原理就好比用一根老化的塑料水管装水,当水的压力过大超过管子的承受力,管子被撑破,水自然哗哗往外流
儿童出于好奇和难受,常常喜欢用手指在鼻腔内盲目掏挖,这是一个既不卫生,又易引起鼻腔局部粘膜出血的不良
当然,一些全身疾病也可有鼻子出血的表现,比如引起发烧的疾病都可因为鼻粘膜充血而出血,血液病如血小板减
无奈中他到耳鼻喉科就诊,医生在为他止血的同时还给他测了血压,结果血压竟高达180/100毫米汞柱,而
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