老年人不要久坐硬板凳

夏天，许多老人因怕热不愿坐沙发，坐椅子也要将软座垫去掉，喜欢直接坐在硬板凳上。其实，这样不利于老人健康，容易引起坐骨结节性滑囊炎。

滑囊炎多发生在一侧坐骨上，与坐骨结节受力不平衡有关。我们知道，当人坐下时坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦，就好像坐骨结节上增加了一层保护性海绵垫。上年纪后，人的滑囊会发生退行性变化，液体分泌减少，加上有的老人较瘦，坐下时坐骨结节与板凳硬碰硬，时间长了，这种摩擦、挤压就会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。

夏天老人最好在硬质座具上放置较厚的软垫，或改坐藤椅。