2.把握睡眠规律。最好10时左右就寝,不要过度劳累,以防损伤脾阳,阳气衰惫致使嗜睡。
3.吃清淡易消化食物。多喝山药粥、薏米粥等,禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。山药粥做法:取生山药50克,白米50克;将山药切成薄片,加入白米和水适量同煮成粥,早晚食用,有健脾胃之效,治脾气不足之嗜睡最佳。
4.简单穴位按摩。穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
(1)风池、风府:用指揉法,手法宜平衡,不需过强刺激,以轻轻气感为好,具醒脑开窍作用。风池:颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府:后发髻正中直上1英寸。
(2)足三里、三阴交:手法同上,强度可稍大,具健脾除湿作用。足三里:膝盖外侧下方1根手指处;三阴交:在小腿内侧,足踝尖上3英寸。
脾虚湿重型针灸平补平泻+平胃散合三仁汤曾有一位典型的脾虚湿重型患者表现为终日昏昏欲睡不喜欢说话体型较
糖尿病患者糖代谢紊乱,血糖不能被机体充分利用,大量糖分由尿中排出,会引起体力减退精神萎靡,甚至使中枢
但如果老人突然出现嗜睡或经常嗜睡的现象,应引起足够的重视,除了警惕可能患上糖尿病,还有可能是其他一些
如何解决经行嗜睡的问题经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己
一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果
网上流传,女性月经期爱睡觉,可喝十全大补汤,把党参白术茯苓等10种中药材用水煎着服用,就能消除倦意。
例:小李就是一名发作性睡病的患者,白天想睡的时候,即有不可抗拒的睡眠发作,即使他自己力求保持清醒,但
老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡
老年人嗜睡要警惕心血管疾病首先,患高血压脑动脉硬化的人由于动脉粥样硬化管腔变窄血管壁弹性降低,致使流
怎样解决经期前后嗜睡问题
中医对经期嗜睡3个认识与调养中医学认为,嗜睡多由脾虚湿困气血不足或肾精亏损所致,下面介绍三个方子,分
现在刚刚进入春季,我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态,而到5月份以后,才是身体真正复
然而,在现实生活中,还存在这样一些老年人,他们不仅清晨睡不醒,而且在大白天也总是昏昏欲睡,打不起精神
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