身边总有人抱怨睡眠不足,并且越来越嗜睡,其实嗜睡隐藏着不可忽视的危险征兆。
1、大脑严重缺氧
危险征兆反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。不能片刻缺血、缺氧,仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、眼冒金星,甚至晕厥、危及生命。现在许多办公场所往往设在大楼里,空气不流通,也容易导致大脑慢性缺氧。
解乏计谋深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因,如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境,通气,积极参加有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸等。
糖尿病患者糖代谢紊乱,血糖不能被机体充分利用,大量糖分由尿中排出,会引起体力减退精神萎靡,甚至使中枢
但如果老人突然出现嗜睡或经常嗜睡的现象,应引起足够的重视,除了警惕可能患上糖尿病,还有可能是其他一些
如何解决经行嗜睡的问题经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己
一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果
网上流传,女性月经期爱睡觉,可喝十全大补汤,把党参白术茯苓等10种中药材用水煎着服用,就能消除倦意。
例:小李就是一名发作性睡病的患者,白天想睡的时候,即有不可抗拒的睡眠发作,即使他自己力求保持清醒,但
老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡
老年人嗜睡要警惕心血管疾病首先,患高血压脑动脉硬化的人由于动脉粥样硬化管腔变窄血管壁弹性降低,致使流
怎样解决经期前后嗜睡问题
中医对经期嗜睡3个认识与调养中医学认为,嗜睡多由脾虚湿困气血不足或肾精亏损所致,下面介绍三个方子,分
现在刚刚进入春季,我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态,而到5月份以后,才是身体真正复
中医对经期嗜睡3个认识与调养中医学认为,嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,下面介绍三个方子
然而,在现实生活中,还存在这样一些老年人,他们不仅清晨睡不醒,而且在大白天也总是昏昏欲睡,打不起精神
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