火属阳,水属阴,经常伤阴水少就不能制火。例如,晚上熬夜,时间长了体内阴液亏虚就容易生肾火,小便就会发黄,甚至易患泌尿系统疾病。经常心事重重就容易生心火,心里有火,特别是老年人患有心脏病,就容易发作,就会经常心悸,也会生口舌溃疡等症状。有些儿童在短时期内吃得油腻,就会生胃肠之火,甚至发烧或造成脾胃失和,所以上火也是引发各种疾病的原因之一,因此在日常生活中应注意:
保持正常睡眠,少熬夜,热性食品不能连续地吃(例如:涮羊肉等),要多喝凉白开水,多吃新鲜凉拌菜,多吃粗纤维的食品,以防便秘。便不通,易上火。
生活提示:多吃苦味食品,少吃辛辣厚腻食品
小验方:杭菊花10g,决明子10g,茶饮,每日一剂。
熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖皮肤变差等,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪
倒立不仅可以增加大脑血液供应,提高反应能力,能够增神提智清脑,防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管
头痛熬夜的隔天,上班时经常会头痛脑涨注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜失眠对记忆力也有无
这种情况可能由于外伤或心理造成,其症状为晨起时身体僵硬,主要在颈肩背部以及臀部有大面积僵硬感,有时还
根据郑州市公交四公司掌握的情况,最近一个月内,仅在公交四公司所属公交车上,就有4名乘客晕倒,有老人也
熬夜补水喝凉茶:我们习惯晚餐吃得丰富,脂肪摄入多,熬夜又增加“火气”,所以应该多补水,而凉茶更有滋补
大家在一起非要喝醉了才罢休,有些人喝高度酒还觉得不过瘾,还要喝精馏的,有三十八度的、五十六度的,甚至
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保
中途别上床休息熬夜的时候会感觉很累,但无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然打开突然关上
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身
熬夜族的最佳瘦身餐
耳鸣的发生就会觉得耳朵里像是有人在说话一样,时常有隆隆,嗡嗡的声音出现,这是既要提起警惕,耳鸣的发生
为了维持体液的酸碱平衡,可多食用以水果为主的碱性食物,如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓
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