敲胆经瘦腿半个月就能见效果

这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法，适合不爱运动、下身肥胖的mm，瘦腿的同时还能减肥。每天坚持，半个月就能有惊喜效果，快来试一试吧

适合人群

典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖mm。贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的mm。上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小mm。总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。

不适合人群肝火过旺、爱长痘痘的人

效果驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3cm，同时臀部也会见瘦。

详细方法

坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。