2分钟紧颜术迅速打造巴掌脸

1.毛巾热敷热敷就像开车暖车，‘暖’肌让循环回归正常速度。

2.脸部穴点按压刺激关键穴位，改善局部脸部血液循环。

3.锁骨淋巴按摩锁骨和后颈密布淋巴通道，此路一通多余水分和废物排出不塞车。

4.晚餐清淡吃太碱和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

5.枕头高度枕头过低会让脸部循环不良，累积多余水分形成浮肿。

12mins热敷-穴道-淋巴按摩，彻底ko浮肿

醒着时血液和淋巴的循环效率，多余水分和废物顺利被代谢出，就能甩开脸部‘抛抛’感。

步骤1先热敷脸下半部

温度不用太烫，约42～43℃，毛巾对折让热气集中，敷在嘴巴和下巴处约20秒钟。