宝特瓶瘦脸运动快速消灭脸部脂肪和双下巴

3-2一鼓作气吸气

撅起嘴唇，使脸颊凹陷，同时用力吸进宝特瓶内的空气。维持3秒后，放开嘴巴。吸气3次为1组，共做5组。