打造俏丽小脸脸部瑜伽

漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰，可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办?跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。

哈根（annelise哈根）创始的脸瑜伽，号称是天然拉皮手术，能刺激脸部肌肉，有助小脸。而日本也开始流行脸瑜伽。

任天堂推出1款秘书（双屏幕）游戏“大人的德尚脸部训练”，诉求让脸部更年轻，可见脸瑜伽已成为潮流。本次我们请瑜伽老师尤敏惠示范4招脸瑜伽，让你轻松就能雕塑小脸型。

瘦脸瑜伽轻松塑造小脸

书包嘴

利用空气挤压，刺激脸颊肌肉使其伸展，有助拉提脸颊肌肉，避免松弛。

第1步采盘腿坐姿，上身往上延伸，肩膀放松，双手触地预备。（为以下两种脸瑜珈准备动作）

第2步先将嘴里充满空气后，先将嘴里空气推往右脸，使右脸颊鼓起后，换将空气往左脸推挤，使左脸颊鼓起。

第3步最后将空气充满口腔，使两侧脸颊鼓起。重复动作2至动作3共8次至10次。