判断属于哪一胖脸类型?
当然,首先还是得先搞清楚自己是哪类的大脸型,这样才好对症下药嘛。我想,老化的这种是最容易搞明白的,大家都可以判断出来,只要看看老奶奶的脸就知道了脸颊的肉肉下垂,下巴、下颚和颈部的肉肉明显增多,无形中给自己的脸又加了一圈,让它变得膨胀。
而区别水肿和赘肉的方法也很简单,只要是体寒的体质那就一定是水肿的身材和脸蛋,手脚冰凉的人很容易让小脸悄悄变大。从小到大一直脸都很大的就是赘肉。
水肿的应对方法
美眉们之所以身体会水肿,是因为平时的生活和饮食习惯需要调整,血液和淋巴的回圈不畅,让血管里滞留了毒素和废液。
首先,要从饮食上调整,美眉们一定要多吃黑芝麻,黑芝麻我在第一本书里就介绍过,它就是固态的维生素e,它可以加速血液的回圈,还同时富含维生素b,可以将脂肪和糖分都新陈代谢掉。
此外,像坚果和豆制品都能够显著加速全身的新陈代谢,促进血液的回圈畅通,将滞留的液体和毒素及时排出。
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