坚持每天吃几粒坚果、几粒红皮花生,经常洗热水澡,适当地吃辛辣的食物,时刻注意给自己保暖,多做运动,让自己满头大汗,这些才是最能够利水的好方法,不但能够改善体质,提高体温,还能最大限度地提升代谢,让不好的水分排出,才能将细胞里补充健康的水分,让你真正水灵起来。
“三温暖”帮你洗掉大饼脸
每天早上洗脸时花几分钟使用一个小技巧,就能促进排出淋巴中的废水。这里我给美眉们介绍一个明星爱用的升级版“三温暖”洗脸法。
“三温暖”洗脸法
准备一个可以密封的瓶子,里面装满水,放在冰箱的冷冻室里,把水冻成冰块。每天早上起床时,就把这个小瓶子拿到卫生间,将脸盆里倒好烫一些的热水,洗一遍热水,用小瓶子在脸上滚几圈,这个过程有些刺激,不过效果很好。
这种方法交替三遍之后再把瓶子收到冰箱里,第二天接着再用。这个简单的小妙招,不但将毛孔缩小到看不见,能避免不正常的红苹果脸,祛除红血丝,还有就是能刺激淋巴认真工作,水肿大饼脸很快就不见。
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