奇怪瘦脸操轻松塑完美小颜

a.千嬅适合做的卷舌操

1.两肩下垂，将舌头卷起形成圆形，然后直接伸出保持3秒。

2.将舌头保持卷起并收回口中，重复以上动作5次。

代表人物杨千嬅

千嬅出道至今，圆脸越见丰润，年届30+更开始有下垂及肿胀现象。

b.cutie伸舌头扮鬼脸

1.脸朝天花板，颈部以下放松。

2.舌头往天花板伸出，维持5秒，慢慢收回舌头，重复3次。

3.脸朝正面，从右嘴角伸出舌头，头不要乱动，维持5秒。

4.之后从左嘴角也横向伸出舌头，与上一个动作各做3回。

5.脸朝正面，嘴巴张开，舌头尽量往下伸，维持5秒不动，将舌头收回再重复做3次。