包包脸的mm不管身体再怎么纤瘦,总给人肉肉的感觉。不想再被“以貌取人”,那就赶紧学学怎么让脸瘦下来吧。专门针对浮肿面、双下巴等问题的瘦脸操,简单又易做,一早一晚花你二十分钟,两至三星期即可赶走包包脸。
结实面部线条
步骤1模仿狮子表情,扩张面颊肌肉的运动。手掌向两边打开,下巴和面微向下。
步骤2模仿猴子的表情,如张嘴、合口,令面部肌肉运动,并能促进新陈代谢。
步骤3吸气至面部胀起,保持5秒,再嘟嘴呼气,可增加面颊肌肉的弹性。以模仿狮子和猴子的神情,达到增强紧肤和弹性的面部运动,既有趣又可以改善轮廓,结实面部肌肉。(宜早上做,约5分钟完成。)
去浮肿面
步骤1先用左手掌轻按颈部右侧5下。
步骤2左手食指压在太阳穴,中指轻压耳背及颈部,再向下按5下。
步骤3食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。
step2眼圈的浮肿也是比较严重的,因此第二步要用双手的无名指按住太阳穴,用轻缓的力度从外向内沿着眼
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