医生建议如果体检发现血脂四项稍高于正常值,原则上是先改变生活方式———
(1)减肥增加体力活动,限制饮食的热卡量,使体重减轻7%-10%,男性的腰围要减少到85厘米以下。
(2)控制饮食多吃全谷类及纤维素的食品,保持饮食中的碳水化合物(55%-65%)、脂肪(20%-30%)、蛋白质(15%左右)的合理比例。胆固醇高的患者,进一步减少米面等碳水化合物的比例,增加蛋白质的比例。
如果在生活方式方面作出积极的努力,4个月之后血脂情况仍然没有好转,则须采用药物治疗。
体检重点脂肪肝
现状“脂肪肝有明显的年轻化的趋势,以前多数是40多岁才发现有脂肪肝,现在20多岁的年轻小伙子也有脂肪肝了。”冯婥说,“我们的统计数据显示,脂肪肝已经排在了职场一族健康问题的第二位,占23.52%,经常在外应酬的男士应引起重视。”
吃得太好、运动过少、压力过大等因素都可使内分泌受到影响,直接导致体内脂类代谢异常。而且,许多得了脂肪肝的人还觉得无所谓,因为没有任何症状。冯婥说,如果对脂肪肝置之不理,脂肪细胞会不断增多,逐渐侵袭正常肝细胞,最后导致肝功能受损。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
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由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
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