在每个月中,你会精神状态特别好,干什么都信心百倍,似乎世界掌握在你的手中,也可以莫名其妙地伤感不快乐,甚至感到悲观失望想结束自己的生命。有时你会对丈夫充满爱意,渴望他的爱抚渴望他的性,而有时你会很烦很烦,毫不留情地让丈夫灰头土脸。也许前一刻你还是满脸的微笑,顷刻间你已经是满眼的阴云......。这种种的变化可能都与月经有着非常密切的关系,如果你能对自己的月经周期有一个充分的了解,你将很平静地在这一过程中所出现的种种"。异常"。
排卵前的征兆
体温在月经周期中,女子的体温是有高低变化的,常常是月经前半期体温稍低,后半期体温稍高。正常妇女在排卵后体温可升高0.3~0.5℃。人们通常通过检查基础体温的变化(方法是在较长时间睡眠6~15小时以上,醒来,尚未进行任何活动之前测体温,记录于基础体温单上,逐日进行,画成曲线)来判断是否排卵及是否怀孕。正常曲线呈双相型,无排卵性月经周期无上述规律性变化,体温前后一致呈单相型。
阴道粘液的变化由于生理周期荷尔蒙的变化,女性每个月阴道分泌物的形状、成分也会有所不同,子宫颈分泌的粘液更是如此。子宫颈粘液在月经周期的中期、排卵的时间,会有大量的粘液出现,它的形状、成分与其他时间的阴道分泌物也不相同。这种特别的子宫粘液可以帮助精子由子宫颈进入子宫。
具体的方法是运用生理周期将瘦身分成四期月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的体重
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