3天女性生理周期面面观

同步月经现象

研究者曾经证实过，女性如果长时间在一起，如室友、密友、母女、姊妹，甚或工作伙伴，有一种倾向，她们的月经周期会接近同一天开始，这种现象称为"。同步月经"。当新的团体形成或当新的女性加入一个团体，大约要4个月左右的时间，才会使月经周期同步化。在一个研究中，七位一起工作的大学辅导员，夏天他们刚合作时，月经周期差距很大，经过三个月后，她们的经期在四天内相继来临。

至今尚不知道同步月经的机理，研究者排除了一些类似与饮食和同处与压力之下的简单的解释。有的研究者指出这种状况与相处时间的多寡有关，研究者收集一些周期规则女性腋下的汗液混合酒精给实验组的女性闻，另外只拿酒精给另一组女性闻。经过数个月后，那些闻过汗液的妇女在提供汗液妇女月经周期来的三天以内也都分别来了月经，而另一组未闻汗液的女性则否。为此，科学家推测女性身体会随着生理周期释放不同的化学物质，而这种物质能够引发其他妇女月经周期的改变。这种现象的存在已经在许多动物身上发现，而且与某些特定的行为（包括求偶）有关。

应对经前期紧张综合症

解除紧张要正确地掌握有关"。经前期紧张综合症"。的知识，坦然地对待月经来临，解除心理上不必要的紧张情绪。减少刺激。在月经来潮前有意识地避免一些不良刺激。