转移注意生活中不可避免地会有一些事情使人怒发冲冠,可是,如果你在此时能够有意识地离开现场去听听音乐、看看电影、阅读一些幽默、喜剧性的文学作品,或者去与知心好友谈谈心、聊聊天,把注意力转移开去,都可收到冲淡怒气、保持情绪愉快之效。在月经期内尤其需要做到这一点。自我控制生活中挫折时而有之,但在挫折面前人应当以对事物的理性认识来控制个人的情绪,学会"。心理位移"。,即能设身处地地站在对方立场上想一想,也许就可以心平气和了。情绪波动严重者可适当服用谷维素、维生素b6。如果痛经严重或经血过多、经期延长,应及时就医,以免加重负性情绪和延误病情。
后记当必须面对自己每月"。一次"。的时候,我们没有其他选择,只有充分认识自己在此期间生理、心理的变化,了解自己,善待自己。在呵护自己的过程中享受健康生命带给我们的乐趣。
具体的方法是运用生理周期将瘦身分成四期月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的体重
尤其是早产儿、低体重儿、合并窒息的新生儿,以及有其他异常的高危新生儿,更易出现体温不升,测体温常在3
宝宝鼻塞的话家长可以用食指跟大拇指一起作捏鼻梁状,轻轻的在宝宝鼻梁处由上往下按摩,这样很快就可以通鼻
胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素d以及甾体激
然而,生理期带来的不适,是否曾让你困扰不已?每个月造访一次的好朋友,不仅造成生活上的不便,血液大量流
给新郎的提示这几天,她会感到特别的疲倦,根据近期的一项调查可以看到,28%的女性在月经期间内生病的可
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木瓜是公认的最佳丰胸食品但医学专家也强调只有在乳酸菌帮助下人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。
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研究证实,生理疲劳是一种非常普遍的都市病症,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、
引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:少女初潮,心理压力大,久坐导致气血循环变差,经血运行不畅,爱吃
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