6个热门减肥法大比拼

好处温和、安全、可靠。

弊端一般需要每周3次，10次为一个疗程，一到两个疗程才能见效，减肥速度较为缓慢。

特别提示这类治疗手段对中医师的技术要求很高，因此一定要找到有真功夫、有口碑的中医师。

危险程度谈不上，只要针是一次性使用的就行。

适宜人群时间较为宽裕的人们。

热门减肥法三心理疗法，态度决定一切

很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。

好处振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

弊端一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。

特别提示千万不要矫枉过正、走火入魔。要是真的弄出个厌食症来，那后果可就严重了。因此最好在心理医生指导下进行，以便达到事半功倍的效果。