9、芒果
美味指数★★★★★
减肥功效★★★★
减肥原理芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对排毒减肥有很大的帮助。另外,它含有丰富的胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤和加快体内的脂肪燃烧哦。
10、葡萄柚
美味指数★★★★
减肥功效★★★★★
减肥原理食用葡萄柚能帮助你降低体内的胰岛素水平,对减轻体重有一定的功效。这是因为胰岛素容易促使血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此要减肥就要避免胰岛素的分泌水平提升,而葡萄柚就是既低卡又有助降低胰岛素的最佳水果选择。
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