出汗多或是病4种多汗症的改善方法

生活习惯盗汗者要适当调节居住环境的温湿度，经常拆洗铺板、被褥，保持干燥。宜进食冬虫草、山药、猪肾等具有补肾、健脾、补肺功效的食物。

情景三手脚出汗多

手脚多汗分为虚实两种，主要是由脾胃功能紊乱引起的。脾胃虚弱是一种津液不足的虚热症，伴随着心绪不宁、烦躁、口干舌燥、舌红少苔等症状。脾胃实症者主要有大便不畅、小便不清、口臭口苦、舌苔浑厚等症状，主要是因为过度喝酒和食用过多的辛辣肥腻食品。

饮食疗法针对脾胃虚弱者可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。

针对脾胃实症者可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黄芩、莱菔子各15克治疗。

生活习惯保持积极乐观的情绪，避免激烈起伏的情绪。控制好自己的情绪，尽量不要一直处于亢奋的状态，保持心境平和。