一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”
香蕉和梨不宜吃
中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如,民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散。另外,也可以吃一些辣椒、萝卜等。
相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。
一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火
有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘
比如,无论男女,在患病时机体都会出现一些阴阳失调的症状,一旦阳刚的男人患了阴虚症,就必须以滋阴为主,
天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。
乌干达总统穆塞韦尼荣获联合国艾滋病联合规划署颁发的2000年“对世界防治艾滋病做出杰出贡献的领导人勋
当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加
在羊城中能品出各地羊味,如来自内蒙古草原的羊肥而不膻,广东的清补羊肉汤则足够鲜美,亚运将至,全城&a
养胃素食菜木耳枸杞炒淮山食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐,黄酒做法:
为此,在进食的调理上,除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生葱等,宜食芝
补品不是一点也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了补品也不能吸收,反而在体内产生郁火,郁火灼伤了津液,让
还有我们的心情如果不宁静平和而是愤怒压抑悲哀狂喜这在职场又有什么奇怪呢可我们要动用身体的中气去中和它
风热乘脾症见口颊上腭齿龈口角溃烂甚则满口糜烂周围焮红口臭涎多因疼痛而拒食烦躁不安或伴发热小便短赤大便
俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下双臂向前伸直头部轻微抬起双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展每次
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