每个女人都想拥有一个美丽年轻的容颜。美容养颜除了可以使用适合自己的护肤品之外,还可以通过美味的饮食来进行调理。下面就来看看都有哪些能够美容养颜的食疗药膳。
玫瑰花红茶
干玫瑰花5克,冰糖适量,红茶3克
将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中,以滚水冲泡。⑦加入适量冰糖调匀,即可饮用。
有效帮助活血调血,治疗手脚冰冷的体虚症状。
茉莉花鸡汤
鸡胸肉100克,鸡汤2碗,太bai粉适量,盐适量
鸡蛋2颗,茉莉花20朵,味精适量,料理酒适量
1将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净⑦将蛋清取出,加入太bai粉与盐调匀,放入鸡片拌匀。2将锅烧热,加入适量清水煮开,放入鸡片烫热取出,再放入热好的鸡汤中。④将菜莉花加入鸡汤,再加入适量的料理酒,即可食用。
茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效,对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效。
菊花排骨汤
菊花50克,猪排骨90克,香葱适量,味精适量
虾米40克,生姜适量,盐适量
1将菊花洗干净,把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。2猪排骨洗干净,切成小决,放入锅中稍微煮过取出,再以清水洗干净。3重新换一锅清水,把猪排骨放入煮,将虾米放入油锅中炒过。4骨头汤快热时,放入虾米与菊花,然后加入姜末与葱末,放入盐与味精调味即可食用。
具有提神与醒脑的作用,还可保护眼睛。
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