桂圆粟米滋阴大补粥:
桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。
桂圆肉性味甘温,能够补益心脾,养血安神。
核桃滋阴大补粥:
核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥。
能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或者腹泻者忌食。
芡实滋阴大补粥:
芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
山药栗子滋阴大补粥:
山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。
山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,特别适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
据合众国际社的报道美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组在其
据合众国际社的报道美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组在其
核桃中富含ω-3脂肪酸抗氧化物和维生素e等成分已证实可预防血液中胆固醇升高对动脉硬化心脑血管病患者的
韭菜籽10克粳米50克将韭菜籽用文火烧熟与粳米细盐少许同放沙锅内加水500毫升米开粥熟即可。
中医认为“腰为肾之府”,按摩腰腹部能起到健肾和补肾作用,另外长期久坐的人常按摩此穴位也能帮助保护腰部
所以榛子是补益脾胃滋养气血的珍品可用于体倦乏力饮食减少眼目昏花等症治疗小儿疳积虫积也有较好的效果。
其中韭菜中含有的纤维比较多,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,可以排除肠道内过多的成分可以起到减肥
同时,豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分,它们对于消化吸收功能有抑制作用,皂苷对肠胃
以下是河南名老中医毛德西推荐的几款莲子药膳:莲子怀山药粥莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金1
美容润肤莲子30克芡实30克薏仁米50克桂圆肉10克蜂蜜适量,小火煎煮约1小时,熟后食用,每日1次。
就具体疾病而言,儿童脏器娇弱,气管黏膜鼻粘膜和皮肤都非常纤薄脆弱,容易受到外界干燥环境的刺激,引发过
“桂花的主要功效是温胃散寒秋冬季节脾胃虚寒的人很可能会胃部不适出现胃痛胃胀的症状这时就可以喝一杯暖暖
温胃散寒第一花古代的读书人钟爱桂花留下了“三秋桂子十里荷花“人闲桂花落夜静春山空”等吟咏桂花的名句。
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1